El refugio interior que puede devolver tu equilibrio Hay momentos en los que la vida parece demasiado: una discusión que se sale de control, una decepción inesperada o ese cansancio emocional que se acumula día tras día. En esas situaciones, es común perder la calma y reaccionar desde el impulso. Pero ¿qué pasaría si en … Leer más
¿Alguna vez te has visto dentro de una discusión donde la culpa va y viene como una pelota, sin llegar nunca a una solución real? Recuerdo el caso de una pareja que acompañé en consejería. Una persona decía con frecuencia: “Nunca me escuchas, siempre estás con tu celular.” La otra respondía a la defensiva: “Pues … Leer más
6 pasos comprobados para recuperar la confianza (sin repetir los mismos errores) ¿Alguna vez te ha pasado que, después de una discusión con tu pareja, sientes que algo quedó herido entre ustedes aunque la pelea haya terminado? Quizá volvieron a hablar, incluso se reconciliaron superficialmente, pero quedó un malestar silencioso, como una cicatriz invisible. Recuerdo … Leer más
¿Sientes que en tu relación a veces pierdes tu voz por miedo a que tu pareja se enoje o se aleje? ¿O que das demasiado de ti mismo para no perder al otro? Este tipo de dinámicas son comunes y se conocen como relaciones codependientes. La buena noticia es que existe otro camino: el apego … Leer más
No eres difícil de amar. Solo aprendiste a protegerte. Sofía siempre sentía que amaba “demasiado”. Se entregaba por completo, quería estar cerca, tener respuestas rápidas, cariño constante…Su esposo, en cambio, era más callado, se alejaba cuando había tensión, evitaba hablar de lo que sentía. Cada discusión entre ellos parecía un «déjà vu» – Siempre terminaba … Leer más
Descubre cómo superar el dilema cabeza vs. corazón en pareja y lograr que tu pareja te escuche emocionalmente.
Te lo pongo simple y claro… Isabela tiene 38 años. Mientras espera en la fila del supermercado, su mente está en otro lado. Hace semanas que no duerme bien. Las discusiones con su pareja ya no son peleas aisladas, son parte de la rutina. Y aunque ama a su familia, siente un vacío que no … Leer más
Crisis de pareja – Descubre el poder de transformarlas en oportunidad. Toda relación, por más sólida que parezca, puede atravesar momentos críticos. Las crisis no siempre son señales de ruptura; muchas veces son un llamado a revisar lo que no está funcionando. Aprender a enfrentar estas situaciones con madurez emocional puede marcar la diferencia entre … Leer más
La falta de comunicación es la principal causa de divorcio Pocas cosas duelen más que sentir que la persona que amas no te escucha. Puedes hablar, explicar y repetir, pero parece que tus palabras simplemente no llegan. ¿Te ha pasado? Según el Instituto Gottman, el 67% de los problemas en una pareja son conflictos irresolubles. … Leer más
Fortalecer tu relación de pareja mediante los conflictos es 100% posible. – ¿Sabías que los conflictos pueden ser una herramienta poderosa para fortalecer la relación de pareja? Aprende cómo cambiar el enfoque en las discusiones y convertirlas en momentos de crecimiento para tu pareja. Los conflictos en una relación son inevitables. Sin embargo, lo que … Leer más