Relación estancada: ¿Cómo cambiar sin perderte a ti?
Descubre cómo romper el estancamiento emocional en pareja sin perder tu paz ni tu identidad. Guía práctica para recuperar claridad, conexión y bienestar personal.
comunicación en la pareja
Relación Segura: 3 Claves para una Conexión Duradera
La verdad que nadie te dijo sobre las relaciones que duran ¿Alguna vez has sentido que, aunque amas a tu pareja, algo no termina de sentirse estable? Como si caminaran sobre una cuerda floja. Un malentendido, un silencio más largo de la cuenta… y de inmediato aparece el miedo, la duda, la distancia. Yo lo … Leer más
¿Cómo sanar heridas y reconstruir la confianza en pareja?
Intentas arreglar un problema y todo empeora. ¿Te ha pasado que tu pareja está molesta o triste, y tú solo quieres ayudar… pero entre más hablas, peor se pone la conversación? A veces decimos cosas como: “No te pongas así.”“Ya pasó, supéralo.”“Yo también la pasé mal.” Y sin darnos cuenta, lo que queríamos arreglar se … Leer más
¿Siempre terminan en discusiones? Consejos para salir del ciclo de acusaciones y reconectar en pareja
¿Alguna vez te has visto dentro de una discusión donde la culpa va y viene como una pelota, sin llegar nunca a una solución real? Recuerdo el caso de una pareja que acompañé en consejería. Una persona decía con frecuencia: “Nunca me escuchas, siempre estás con tu celular.” La otra respondía a la defensiva: “Pues … Leer más
¿Cómo manejar la necesidad emocional en pareja?
De la incomodidad a la conexión segura ¿Alguna vez has sentido que tu pareja necesita más de ti de lo que puedes dar en ese momento? Tal vez cariño, atención o simplemente tu presencia… y en lugar de sentir ternura, lo que te surge es incomodidad o hasta ganas de alejarte. Si esto te ha … Leer más
Estilos de apego en pareja y cómo mejorarlos desde hoy mismo
No eres difícil de amar. Solo aprendiste a protegerte. Sofía siempre sentía que amaba “demasiado”. Se entregaba por completo, quería estar cerca, tener respuestas rápidas, cariño constante…Su esposo, en cambio, era más callado, se alejaba cuando había tensión, evitaba hablar de lo que sentía. Cada discusión entre ellos parecía un «déjà vu» – Siempre terminaba … Leer más
¿Tu pareja no te escucha? Prueba estas 3 claves de comunicación
La falta de comunicación es la principal causa de divorcio Pocas cosas duelen más que sentir que la persona que amas no te escucha. Puedes hablar, explicar y repetir, pero parece que tus palabras simplemente no llegan. ¿Te ha pasado? Según el Instituto Gottman, el 67% de los problemas en una pareja son conflictos irresolubles. … Leer más