¿Por qué algunas parejas superan TODO y construyen un matrimonio feliz? ¡Por fin te revelo el secreto!
Matrimonio Feliz, parece que es como el Santo Grial ya que son miles y miles de parejas que lo buscan, pero que solo pocas lo encuenran y mantienen. En los últimos años que he me he dedicado a ayudar a las parejas a restaurar su relación y construir matrimonios perdurables, me he dado cuenta de un patrón muy interesante: «las parejas más sólidas y felices no deben su éxito a la suerte o casualidad».
Contrario a la creencia popular, no es el amor romántico ni la pasión desenfrenada lo que les mantiene unidos. Más bien es el esfuerzo mutuo, la comunicación y la elección diaria de cuidar y valorar su relación.
Ya saben que mi interés al escribir este blog es ofrecer valor a mis lectores. Si llegaste hasta este lugar, buscando una clave, un consejo o al menos una luz que te ayude a devolverle la magia y el encanto a tu relación, quiero honrar esa confianza con consejos sanos, prácticos y efectivos.
Lo que te voy a compartir, es un poco de la cosecha de experiencia de tratar con muchas parejas en los últimos años. Así que te propongo tomar apuntes de las experiencias que hemos recopilado y que pueden ayudarte a entender cuáles son esas claves que hacen que existan parejas que lo superan todo, mientras que otras parecen estancarse o terminan separados.
En los ejemplos que te voy a compartir, he cambiado los nombres de las personas, ya que no he recibido el permiso de parte de ellos de revelar sus nombres reales. No obstante, estoy seguro que sus experiencias son muy enriquecedoras para quienes quieran encontrar ese patrón de éxito matrimonial.
Primero, te voy a compartir los factores que hemos identificado en parejas modelos y que son “joyas de amor”, para construir relaciones sólidas y perdurables. Luego te brindaré algunos consejos importantes para que puedas aplicarlos en tu relación de pareja y posteriormente te compartiré mis conclusiones desde mi perspectiva profesional.
Factores clave que ayudan a las parejas a superar dificultades y construir un matrimonio feliz
1. El esfuerzo mutuo por encima de todo:
“El secreto detrás de las parejas duraderas no es la suerte o casualidad, sino el esfuerzo mutuo.”
Las parejas más duraderas son las que toman la decisión consciente de que su relación y el amor que comparten es el eje central en su vida afectiva. Cuando comprenden esta realidad, se esfuerzan día a día para fortalecer su vínculo, más allá de los sentimientos espontáneos o los altibajos emocionales.
Las parejas que practican esta clave, son aquellas que saben que, aunque tengan problemas y cargas diarias, su relación es más importante que esas circunstancias de su rutina diaria. No permiten que el estrés del trabajo o la carrera, las amistades o cualquier otro elemento interfiera en su relación. Además, se esfuerzan en tener constantemente tiempos especiales para compartir y demostrarse aprecio
Ejemplo: Raquel y Juan, a pesar de sus ocupadas vidas laborales, se aseguran de tener al menos una noche de cita por semana para conectarse y nutrir su relación.
2. Transición hacia un amor maduro:
“El amor romántico es efímero, y las parejas felices logran transitar de ese romance a un compañerismo duradero.”
Muchos piensan que el amor romántico es el pilar principal para una relación exitosa. Sin embargo, este tipo de amor es efímero. Las parejas más sólidas logran trascender el romance inicial y evolucionar hacia un compañerismo más profundo y duradero.
Cuando ya no sientes mariposas en el estómago, es cuando sabes que debes avanzar a algo más. Las parejas que superan TODO, tienen la características de que ya no solo están enamoradas, sino que “comparten un vínculo”.
Ejemplo: Marta y Sergio, después de 25 años juntos, ya no sienten «mariposas» todo el tiempo, pero han construido una relación de profundo respeto y comprensión mutua. Para lograrlo, aprendieron a expresarse sin herirse, a demostrar aprecio y valoración constante y a apoyarse mutuamente en las dificultades que enfrentan como pareja y como individuos.
3. Más allá de la sexualidad:
“A pesar de las creencias populares, el sexo no es el factor principal de satisfacción en las relaciones.”
A pesar de que el sexo juega un papel importante en una relación, no es el factor principal de satisfacción. De hecho, una investigación realizada por The Open University en 2013 nos muestra que la frecuencia ideal es al menos una vez a la semana. Sin embargo, es la calidad del vínculo emocional lo que realmente marca la diferencia.
Ejemplo: Lorena y Tomás descubrieron que la calidad de su tiempo juntos y la intimidad emocional supera con creces la necesidad de una vida sexual frecuente.
Nota: Los resultados de la investigación que menciono, fueron publicados en el libro “The Secrets of Enduring Love: How to make relationships last” (Los secretos del amor duradero: cómo hacer que las relaciones duren).
4. La influencia de la tecnología en las relaciones modernas:
“Los dispositivos tecnológicos tienen su lugar y su espacio y no deben ser distractores del cariño y la atención entre la pareja”.
Hoy día, con la proliferación de aplicaciones de citas, muchas parejas inician su relación de manera virtual. Sin embargo, una vez más, lo esencial sigue siendo el esfuerzo, la comunicación y el compromiso mutuo.
Tal vez tú no conociste a tu cónyuge en una aplicación de citas, pero si eres como el 98% de la población, tienes al menos un dispositivo tecnológico (computadora, tablet o celular). Esta tecnología nos hace la vida más sencilla. Yo mismo utilizo mucho de la tecnología para llevar mi mensaje a otras personas, como tú, que estás leyendo lo que escribo en mi computadora, un domingo por la mañana, mientras todos duermen.
Pero la tecnología debe tener su espacio y su lugar. Si llegaron a conocerse por una aplicación, esta aplicación no puede construir el vínculo por ustedes, eso lo construyen ustedes, dedicando tiempo y valor a su relación.
Cuando estén compartiendo tiempo juntos, dejen la tecnología de lado, que sus dispositivos no interfieran con el tiempo que le deben dedicar a su relación para que sea fuerte y profunda.
Ejemplo: Manuel y Angélica, son una pareja que conocimos recientemente y que rápidamente se ganaron nuestro cariño y admiración. De hecho, son parte del grupo de personas a quienes les pedí revisar este material, antes de publicarlo. Ellos se conocieron virtualmente y su relación evolucionó hasta que su amor los llevó al altar. Hoy, a pesar de que la tecnología los unió, saben darle el lugar adecuado a la tecnología, y no permiten que se interponga en el proceso de seguir cultivando el cariño, la valoración y tiempo de calidad en pareja.
5. Estableciendo altos estándares:
“Las parejas que perduran y superan todo, son las que establecen sus valores y los defienden y respetan siempre”
Las parejas que duran suelen tener estándares claros en su relación. Estos no son rígidos, pero sí son principios básicos que guían su relación, como evitar irse a la cama enfadados o compartir responsabilidades del hogar.
Cuando inicié mi camino para ayudar a las parejas en crisis, lo hice compartiendo nuestro “Código de honor”. Se trataba de una lista de 10 reglas que mi esposa y yo acordamos respetar para que nuestro matrimonio mejorara. Fueron el punto de partida para restaurar nuestra relación en un momento crítico.
Sigo recomendando a las parejas crear su propio código de honor, con sus propias reglas como no elevar la voz cuando discuten, no usar frases hirientes entre ustedes…etc.
Si quieres descargar una copia de nuestro código de honor en el matrimonio, haz clic acá, solicítalo y lo podrás descargar gratis. [Crear el PDF y la página de descarga]
6. El poder de los hábitos diarios:
“Los hábitos saludables diarios son cruciales para mantener una relación fuerte.”
La calidad de una relación no depende de grandes gestos, sino de pequeñas acciones diarias. Ya sea dejar una nota de amor, agradecer por una tarea realizada o simplemente dedicar tiempo para conversar.
Ejemplo: Cada mañana, Isabel y Ramón se toman un momento para expresar gratitud el uno al otro. Cada uno señala una virtud en su cónyuge y agradece por ello. Nos cuentan que se ha convertido en su “ritual de conexión”, y es lo que hace que cada día sea más agradable y positivo.
7. La crisis como oportunidad:
“Las crisis de pareja son oportunidades de crecimiento mutuo.”
Las crisis en las relaciones, aunque pueden ser dolorosas y desafiantes, a menudo presentan oportunidades para el crecimiento y fortalecimiento de la pareja.
Veamos en detalle cómo puedes transformar las crisis en oportunidades de crecimiento para tu relación de pareja:
- Desarrollo de habilidades de comunicación: Las crisis exigen que las parejas se comuniquen más abierta y sinceramente. A menudo, los problemas surgen debido a malentendidos o falta de comunicación. Al enfrentar una crisis, las parejas pueden aprender a escucharse de manera efectiva, expresar sus sentimientos y preocupaciones y entender las perspectivas del otro.
- Refuerza el compromiso: Una crisis puede hacer que las parejas reevalúen su compromiso mutuo. Al superar una crisis juntos, se puede reafirmar y fortalecer ese compromiso, recordándoles a ambos por qué eligieron estar juntos en primer lugar.
- Aumento de la empatía: Las crisis a menudo exponen vulnerabilidades y miedos. Al experimentar y compartir estos momentos difíciles, las parejas pueden desarrollar una empatía más profunda por el otro, fortaleciendo el vínculo emocional entre ellos.
- Descubrimiento de nuevas capacidades: Una crisis puede requerir que las parejas adopten roles o habilidades que anteriormente no habían explorado. Esto puede conducir a un redescubrimiento mutuo y a un reconocimiento de fortalezas y habilidades que no sabían que poseían.
- Reevaluación de prioridades: Las crisis ofrecen una oportunidad para que las parejas reconsideren lo que es verdaderamente importante en su relación y en la vida. Esto puede llevar a cambios positivos en la forma en que se relacionan y priorizan su tiempo y recursos.
Déjame darte un ejemplo de una pareja que enfrentó una crisis fuerte, pero que pudieron utilizar esa situación para mejorar como personas y como pareja también.
El ejemplo de Luisa y Diego: Ellos son una pareja que se encontraba en una crisis financiera debido a la pérdida del empleo de Diego. Esta situación los puso bajo mucho estrés, lo que llevó a discusiones frecuentes y tensiones. Sin embargo, en lugar de permitir que esta situación los separara, decidieron enfrentarla juntos. Comenzaron a comunicarse más abiertamente sobre sus preocupaciones financieras y emocionales, y juntos idearon un plan para superar la situación.
Diego aprovechó esta oportunidad para explorar una pasión que había dejado de lado: la carpintería. Comenzó a vender muebles hechos a mano en línea, mientras Luisa tomó un segundo trabajo temporal para ayudar con las finanzas. A través de este proceso, no solo encontraron nuevas formas de generar ingresos, sino que también redescubrieron sus pasiones y habilidades. Además, su capacidad para trabajar juntos y comunicarse efectivamente durante esta crisis fortaleció su relación y les recordó por qué habían elegido estar juntos.
Por lo tanto, a pesar de la adversidad inicial, la crisis financiera se convirtió en una oportunidad para que Luisa y Diego crecieran juntos, tanto a nivel individual como en pareja.
Consejos prácticos para fortalecer tu relación:
Valoren la comunicación: Hablen con sinceridad, escuchen con atención y siempre busquen entender antes de ser entendidos.
Aprecien los pequeños gestos: A menudo, son más significativos que los regalos costosos o los grandes eventos.
Establezcan objetivos conjuntos: Ya sea un proyecto, un viaje o simplemente un plan para el próximo fin de semana. Compartir metas une a las parejas.
Gestiona los desacuerdos: No evites los conflictos. Enfrenten los problemas juntos, busquen soluciones y siempre recuerden que “son un equipo”.
Cuidado con las trampas comunes en las que caen la mayoría de las parejas:
De la misma manera en que vimos algunos de los puntos fuertes que pueden ayudar a las parejas a crear relaciones perdurables, existen lo que yo llamo “Trampas Comunes”, que son conductas que parecen inofensivas, pero que dañan profundamente la relación de pareja. Te dejo una lista de las más comunes trampas que debes evitar:
- La crítica constante: Nadie quiere sentirse juzgado todo el tiempo. Si solo señalas los errores o defectos de tu pareja, puede hacer que se sienta inseguro y poco valorado en la relación.
- Juzgar las intenciones de la pareja cuando cometen errores: Todos cometemos errores. En lugar de pensar que tu pareja lo hizo intencionalmente para lastimarte, intenta entender que a veces las cosas simplemente suceden sin un motivo malicioso detrás.
- Lanzar indirectas y no ser claros al expresar sentimientos: Hablar en clave o con indirectas puede confundir y frustrar a tu pareja. Es mejor ser directo y claro sobre lo que sientes.
- Evitar el conflicto callando y resignándose: Ignorar un problema no lo hace desaparecer. Enfrentar los desafíos de frente y resolverlos juntos es más efectivo que simplemente guardar silencio.
- Pelear por objetivos individuales en lugar de conjuntos: Las parejas fuertes trabajan juntas hacia metas compartidas. Si solo buscas lo que es mejor para ti y no para ambos, puede generar distanciamiento.
- Priorizar el amor romántico desenfrenado sobre el compañerismo: El romance es maravilloso, pero una relación duradera necesita más que solo pasión. La amistad y el compañerismo son igualmente importantes.
- Basar la salud de la relación únicamente en la frecuencia sexual: El sexo es una parte de la relación, no todo. Una relación sana también se basa en el respeto, la confianza y la comunicación.
- No compartir experiencias cotidianas con la pareja: Las pequeñas historias y experiencias diarias fortalecen el vínculo. Si no compartes tu día a día, puedes sentirte desconectado de tu pareja con el tiempo.
- Ignorar la importancia de la comunicación, especialmente en asuntos financieros: El dinero es una causa común de discusiones en las parejas. Hablar abierta y honestamente sobre finanzas evita malentendidos y tensiones.
- Depender de la pareja para completar la propia identidad o bienestar: Es vital tener un sentido de identidad y felicidad propio, fuera de la relación. Depender completamente de tu pareja para sentirte completo puede generar dependencia y resentimiento.
- Asumir una postura defensiva o crítica constante: Siempre estar a la defensiva o criticar todo el tiempo puede hacer que tu pareja se sienta como si estuviera en un campo de batalla en lugar de en una relación amorosa.
- Abandonar la relación ante los primeros signos de crisis sin buscar soluciones: Todas las relaciones enfrentan desafíos. En lugar de huir ante el primer problema, intenta trabajar juntos para encontrar soluciones y superar obstáculos.
Conclusiones:
La clave para un matrimonio duradero y feliz no es un secreto oculto ni un truco mágico. Se trata de elección, esfuerzo, comunicación y amor mutuo. Aunque las parejas pueden enfrentar desafíos y conflictos, con el enfoque correcto y el apoyo adecuado, es posible superar cualquier obstáculo y fortalecer su vínculo.
Si sientes que tu relación está atravesando una etapa difícil, no te rindas. Busca apoyo, trabaja en ti primero y luego en tu relación. Recuerda que, con amor, compromiso y esfuerzo, cualquier pareja tiene la capacidad de superar TODO.
Ahora dime… ¿Qué piensas? – ¿Tienes todo lo necesario para que tu relación de pareja supere la prueba del tiempo? ¿Crees que necesitas trabajar en un área específica?. Déjame tus comentarios o preguntas. Estaré encantado de leer tus comentarios y responderlos a la brevedad posible.
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