Hemos tenido una semana muy activa, recibiendo y contestando mensajes y correos a personas que nos piden consejo por diferentes problemas en sus matrimonios. Pero es interesante que en la mayoría de los casos, los problemas se deben a que la pareja no puede conectar emocionalmente.
Ahora, conectar emocionalmente con tu pareja es relativamente sencillo, pero requiere aprender algunos detalles como la comunicación asertiva y practicar la apreciación y la valoración de nuestra pareja.
Para ayudarte a desarrollar la comunicación asertiva puedes ver la clase que transmitimos en vivo, dónde te compartimos todos los detalles y te dejamos unos ejemplos prácticos para lograrlo. Ingresa en este enlace.
Con respecto a la Apreciación y Valoración, queremos proponerte una actividad que les ayudará a tener algo qué hacer en su tiempo juntos y les mostrará lo importante de valorar y apreciar a tu pareja.
Esta actividad funciona muy bien ya sea que la realicen en pareja o si solo uno de los dos la realiza, ya sea que tu pareja no desee hacerlo o si han tenido problemas y buscas re-conectar con tu pareja a nivel emocional.
| Si ambos realizan la actividad | Si solo tú realizas la actividad |
| – Escojan 3 cualidades que tu pareja posee, de entre la lista que encuentras al final de este post – Piensa en una anécdota real que ilustre cada una de las tres características de tu pareja. – Escribe las características y la anécdota en una hoja de la siguiente manera: 1 Característica: Anécdota: 2 Característica: Anécdota: 3 Característica: Anécdota: – Ahora tomen turnos para mostrar tu lista a tu pareja y dile por qué valoras tanto esas características | – Escoge 3 cualidades que tu pareja posee, de entre la lista que encuentras al final de este post – Piensa en una anécdota real que ilustre cada una de las tres características de tu pareja. Escribe las características y la anécdota en una hoja de la siguiente manera: 1 Característica: Anécdota: 2 Característica: Anécdota: 3 Característica: Anécdota: – Usa tu lista para hacerle un cumplido diario a tu pareja durante 3 días, y dile qué cualidad valoras esa cualidad. – Si quieres extender esta tarea por más días, escoge más cualidades. |
Ya sea que realicen esta actividad en pareja o que solo tú tengas la iniciativa de realizarla, de seguro verás resultados positivos en tu relación. Recuerda ver la clase en video “Comunicación Asertiva – ¿Qué es y cómo ayuda a tu matrimonio?”
Lista de cualidades
Cariñoso/a
Sensible
Valiente
Inteligente
Considerado/a
Generoso/a
Leal
Sincero/a
Fuerte
Emprendedor/a
Sexy
Decisivo/a
Imaginativo/a
Gracioso/a
Atractivo/a
Interesante
Ofrece apoyo
Divertido/a
Considerado/a
Afectuoso/a
Organizado/a
Con muchos recursos
Atlético/a
Alegre
Coordinado/a
Con gracia
Elegante
Chistoso/a
Juguetón/a
Amable
Gran amigo/a
Ahorrador/a
Lleno/a de planes
Tímido/a
Vulnerable
Comprometido
Entregado/a
Activo/a
Cuidadoso/a
Reservado/a
Digno/a de confianza
Responsable
Formal
Cumplidor/a
Cálido/a
Viril
Dulce
Tranquilo/a
Práctico/a
sano/a
Ingenioso/a
Relajado/a
Guapo/a
Hermoso/a
Rico/a
Sereno/a
Vivaz
Un/a gran compañero/a
Un/a gran padre/madre
Asertivo/a
Protector/a
Tierno/a
Poderoso/a
Flexible
Comprensivo/a
